Mejores electroestimuladores abdominales

El electroestimulador abdominal o ejercitador abodominal, es una técnica que utiliza una corriente eléctrica adecuada para causar una contracción muscular de manera similar a los impulsos que envía el sistema nervioso central para controlar las acciones de los músculos.

Funciona produciendo contracciones musculares en la zona en la que se aplica, generando así un efecto de entrenamiento muscular (llamada actividad física pasiva ya que se trabajan los músculos sin cardio). Así, las fibras musculares adquieren fuerza y resistencia, y se queman además las reservas de grasa localizadas.

Esta técnica ayuda a prevenir la atrofia muscular y potencia los músculos. Además alivia las contracturas musculares. Permite entrenar los músculos de un modo más profundo, sin generar fatiga en el sistema nervioso.

Permite aumentar el tono muscular, mejora la flacidez de los músculos, incrementa su volumen, su resistencia y su fuerza.

Qué encontrarás en esta guía:

  1. TOP 5: Los 5 Mejores electroestimuladores abdominales del mercado
  2. Comparativa con los mejores electroestimuladores abdominales
  3. Consejos y guía de compra

Los 5 Mejores Electroestimuladores abdominales del mercado

1. Beurer EM 37

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Este cinturón es muy fácil y cómodo de usar. Es recomendable utilizarlo siempre tumbado boca arriba para que así entre la corriente también a los lumbares.

Da buenos resultados siempre que se use de forma continuada y acompañado de una dieta sana y ejercicio. Tiene muy buena relación calidad-precio.

PROS
  • Múltiples ajustes – trae un alargador para las cinturas más anchas
  • Cómodo y fácil de usar – mojar y poner, sin geles.
  • Doble uso – abdominal y lumbar
  • Sin mantenimiento de electrodos
  • Larga duración de baterías
CONTRAS
  • Cintas laterales estrechas
  • Volumen del pitido
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2. Cinturón de tonificación Slendertone Connect Abs

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Con la ayuda de la aplicación Slendertone puedes elegir el programa de tonificación que encaje mejor con tu motivación y así puedes controlar la intensidad de tus ejercicios.

30 minutos de uso equivalen a 200 abdominales. Si se utiliza durante 4 semanas consecutivas, a 5 utilizaciones por semana, conseguirás unos abdominales más firmes y planos.

PROS
  • Unisex – válido para hombres como para mujeres
  • Connect Abs – funciona con una aplicación gratuita
  • Muy fino
  • Función postparto – tiene un programa especial para las mujeres después del parto
CONTRAS
  • Los electrodos duran poco
  • La app – sólo es compatible con  iOS8 y Android 4.4 y versiones superiores
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3. Beurer EM 32

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Es un electroestimulador con tecnología EMS para la regeneración muscular a través de impulsos eléctricos. Complementa, pero no sustituye completamente a un entrenamiento real activo.

Tiene función de cuenta atrás y la intensidad del cinturón se puede ajustar en 40 niveles diferentes para adaptarlo mejor a cada usuario.

Funciona con 2 electrodos en contacto con el agua. Cuando los dos electrodos no están en contacto con el cuerpo se apagan automáticamente.

PROS
  • Pantalla LCD
  • 5 programas de entrenamiento
  • Ajustable con velcro – para cinturas de 70-140 cm
  • Muy cómodo de usar
CONTRAS
  • Sólo abdominal – no sirve para brazos y piernas
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4. Beurer EM 59

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Muy adecuado para quienes sufren de dolores de espalda, hernias y lumbago.

Se trata de un Electroestimulador portátil y transportable que se puede usar para aliviar el dolor, estimular los músculos y como masajeador. Tiene múltiples modos que se pueden adecuar a cualquier superficie del cuerpo.

El rendimiento de las pilas es bueno, se pueden hacer aproximadamente10-12 sesiones hasta que se agotan (las sesiones son de 30 minutos).

Gran disponibilidad de electrodos compatibles.

PROS
  • Terapia para dolor
  • Masaje tensión muscular
  • 64 aplicaciones pre-programadas
  • 2 programas de calor
CONTRAS
  • Falta información sobre programas
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5. EMS Estimulador Muscular Abdominales

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12 minutos de uso del electroestimulador equivale a nadar durante 30 minutos.

Es adecuado para usar en la mayoría de las partes del cuerpo, como abdomen, cintura, brazos, hombros, espalda, muslos, pantorrillas y glúteos.

No incluye las pilas.

PROS
  • Barato
  • Almohadillas de hidrogel – incluye 12 almohadillas de regalo
  • Cuerpo entero – se puede utilizar en todas las partes del cuerpo
  • Compacto y ligero
CONTRAS
  • Pequeño – Es algo más pequeño de lo que parece en las fotos
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Comparativa de los mejores electroestimuladores abdominales de 2021

SUPERVENTAS
1. Beurer EM 37

PROS

  • Múltiples ajustes
  • Cómodo y fácil de usar
  • Doble uso
  • Sin mantenimiento de electrodos
  • Larga duración de baterías

CONTRAS

  • Cintas laterales estrechas
  • Volumen del pitido
MEJOR VALORADO
2. Cinturón de tonificación Slendertone Connect Abs

PROS

  • Unisex
  • Connect Abs
  • Muy fino
  • Función postparto

CONTRAS

  • Los electrodos duran poco
  • La app
3. Beurer EM 32

PROS

  • Pantalla LCD
  • 5 programas de entrenamiento
  • Ajustable con velcro
  • Muy cómodo de usar

CONTRAS

  • Sólo abdominal
4. Beurer EM 59

PROS

  • Terapia para dolor
  • Masaje tensión muscular
  • 64 aplicaciones pre
  • 2 programas de calor

CONTRAS

  • Falta información sobre programas
MAS BARATO
5. EMS Estimulador Muscular Abdominales

PROS

  • Barato
  • Almohadillas de hidrogel
  • Cuerpo entero
  • Compacto y ligero

CONTRAS

  • Pequeño

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¿Qué debes tener en cuenta antes de comprar un electroestimulador abdominal?

Probablemente ya sepas que un dispositivo de estimulación muscular eléctrica (SEM) puede ser una herramienta útil para tratar una serie de problemas. Pero en este momento, todo lo que necesita saber es que estos dispositivos son útiles para tratar el dolor, reparar y desarrollar músculo.

Estos dispositivos funcionan según un principio muy simple pero efectivo: utilizan impulsos eléctricos enviados a través de sus almohadillas para contraer con fuerza los músculos. Este principio puede tener varios objetivos:

  • Ayuda a desarrollar la fuerza muscular
  • Ayuda con la recuperación muscular después de un accidente
  • Ayuda a mejorar su programa genera de ejercicios
  • Ayuda a aliviar el dolor

Dependiendo de sus configuraciones de intensidad y funciones específicas, estos dispositivos pueden ser más o menos efectivos para algunos de estos propósitos. Además, algunos dispositivos también pueden funcionar como máquinas destinadas a estimular las terminaciones nerviosas para aliviar el dolor.

¿Son útiles los electroestimuladores para adelgazar?

La estimulación eléctrica se puede utilizar para apoyar y mejorar su programa de ejercicios. De esta manera, indirectamente puede ayudarte a perder peso.

Sin embargo, un dispositivo como éste no tendrá un impacto directo en la grasa corporal y no hará que pierdas el exceso de grasa por sí sólo, aunque así es como a menudo se comercializan. En otras palabras, un dispositivo electroestimulador no sustituye a un estilo de vida saludable ni a programas de ejercicio intensivo.

Es simplemente una adición muy eficaz a un programa de ejercicios.

 ¿Qué es la electroestimulación y para que sirve?

Le electroestimulación es una técnica muy utilizada en el ámbito del fitness y la estética. Se trata del uso de aparatos que, mediante impulsos eléctricos, provocan contracciones musculares y, como consecuencia, un efecto similar al que se obtendría ejercitando los músculos.

¿Qué beneficios tiene el electroestimulador?

Mejora la capilarización. Ofrece una elevación de la circulación sanguínea, así como del riego linfático. Elimina las sustancias tóxicas del cuerpo. Puede ayudarte en la recuperación tras una sesión de entrenamiento, y en la mejora de ciertas lesiones.

¿Cuántas veces puedo usar el electroestimulador?

Usa el electroestimulador unas 2 o 6 veces por semana y por músculo, siempre tomando en cuenta el programa elegido y el nivel de entrenamiento.

¿Cuántas sesiones de electrodos son necesarias para ver resultados?

Por lo general, entre 6-12 semanas se empiezan a notar los efectos de la electroestimulación. Durante este período tu dedicación ha de ser constante.

¿Qué hacen los electrodos en el abdomen?

Los impulsos eléctricos aceleran la pérdida de grasa en las áreas más problemáticas, como los glúteos y el abdomen. La electroestimulación complementa los efectos del entrenamiento de resistencia, por lo cual resulta un buen método para tonificar todo nuestro cuerpo.

¿Cuántas calorías se queman en una sesión de electroestimulacion?

en cada sesión se emplean unas 2500 calorías (aprox.) porque su gasto energético es muy alto, ya no solo por el trabajo hecho en cada sesión, sino porque después de esta y durante tres días, el cuerpo sigue quemando calorías debido al “afterburn”.

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